9月に入ってから、台風の到来に伴って天候の変化がめまぐるしく変わってきましたね。
夏から秋、秋から冬にかけて気圧の変化や気温の変化の揺らぎが大きくなります。
この時期、これらの変化に身体がなかなかついていけなくて、なんとなく体調が思わしくないように
感じることはありませんか？
今日は、朝がとても肌寒く、でも日中は30℃前後まで
気温が上がり、汗ばむほど。
少し、ふらふら。頭はぼーっとしているけれど
足先が冷たい。。。
首筋にホットタオルをあてて、しばし休息。
ずいぶん楽になります。
活動モードにするのにあともう少し。
ヒマラヤの高地の山肌から300m奥から採れた岩塩を入れて足浴。
チベタンベルの音を流しながら・・・
15分くらい経つと、ずいぶん巡りがよくなる感覚が得られて終了。
普段はクレイを足浴によく使いますが、この岩塩もまたパワフルで
ありながら、お湯はとろとろ。
全身に温かなお湯が流れるような感覚です。
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