皆さま、こんにちは。
植物の生命の力強さを感じる季節ですね。
暖かい陽気に向かうまでの三寒四温
暖かいと思えば、冬に逆戻りするかのような寒さ。
春の陽気で気持ちが上がる日も多くなりますが
身体は結構こたえます。
そして花粉症でつらいのも特にこの季節。
社会生活でも変化が多いですね。
こころとからだのバランスをとるのも大変です。
意外と気づかないうちに、緊張しがちな状態になっていることも
多いのがこの時期。
いつもよりも、ゆっくり丁寧にからだを緩める時間をとるようにしています。
からだが緩めばこころも不思議とゆるむもの。
逆のアプローチもしかり。
呼吸をていねいに行いながらストレッチを繰り返すと
だんだん、温まってきて身体の動きもなめらかになります。
動きがよくなってくると、うれしくなって心がだんだん
弾んできます。
皆さまも是非いつもの生活に取り入れてみて。
呼吸法を行う時にもアロマセラピーを。
花粉でつらい人は、森林の香りを。
緊張しやすい人は、グラウンディングする香りを。
ぼんやりしてしまう人は、トップノートの香りを。
【4月の営業日】
10：00～と13：00～の2枠です
4日（木）・11日（木）・25日（木）・28日（日）
皆さまのお越しをお待ちしていおります。
