4月の営業日

皆さま、こんにちは。

植物の生命の力強さを感じる季節ですね。

暖かい陽気に向かうまでの三寒四温

暖かいと思えば、冬に逆戻りするかのような寒さ。

春の陽気で気持ちが上がる日も多くなりますが

身体は結構こたえます。

そして花粉症でつらいのも特にこの季節。

社会生活でも変化が多いですね。

こころとからだのバランスをとるのも大変です。

意外と気づかないうちに、緊張しがちな状態になっていることも

多いのがこの時期。

いつもよりも、ゆっくり丁寧にからだを緩める時間をとるようにしています。

からだが緩めばこころも不思議とゆるむもの。

逆のアプローチもしかり。

呼吸をていねいに行いながらストレッチを繰り返すと

だんだん、温まってきて身体の動きもなめらかになります。

動きがよくなってくると、うれしくなって心がだんだん

弾んできます。

皆さまも是非いつもの生活に取り入れてみて。

呼吸法を行う時にもアロマセラピーを。

花粉でつらい人は、森林の香りを。

緊張しやすい人は、グラウンディングする香りを。

ぼんやりしてしまう人は、トップノートの香りを。

【4月の営業日】

10：00～と13：00～の2枠です

4日（木）・11日（木）・25日（木）・28日（日）

皆さまのお越しをお待ちしていおります。