すっきりするアロマのセルフケア

1年前くらいから、鼻うがいをするようになりました。

生理食塩水を自分で作ってやるんですが

とても気持ちよく爽快です。

それで、ふとある時、あ・・ここに精油を加えて鼻うがいすると、殺菌や消炎などの働きも加わってとてもいいんじゃない？と思いつき。

乳化剤にユーカリラディアータ、ラヴィンサラ、ゼラニウムなどを加えてなじませ、

それを生理食塩水に混ぜて♪

実際にやってみると、とってもすっきり爽快感が増します。

喉のうがいでは届かないところの洗浄にもなりますし、

感染症予防にも役立つんじゃないかな。